食後すぐの歯みがき、実はNG？

食後は、食事によってお口の中が一時的に「酸性」になり、
歯の表面（エナメル質）がやわらかくなっています。
この状態で強く歯を磨くと、歯の表面が削れやすくなってしまうことがあります。

おすすめは「食後30分ほど経ってからの歯みがき」
その間に唾液の働きでお口の中が中性に戻り、
歯の表面が再び硬くなってから磨くのが安心です。

もしすぐにスッキリしたいときは、
・水で軽くゆすぐ
なども効果的です。

毎日のケアで、歯をやさしく守りましょう