ホワイトニング中に気をつけたい食事・飲み物について

ホワイトニングを始めると、

「何を食べたらダメですか？」

というご質問を多くいただきます。

実は、ホワイトニング直後の歯は、一時的に着色しやすい状態になります。

そのため、一定期間は食事内容に注意が必要です。

なぜ着色しやすくなるの？

ホワイトニング後は、

・歯の表面の保護膜が一時的に剥がれている

・エナメル質が一時的に脱水状態になる

といった理由で、色素を取り込みやすくなります。

特に施術後24〜48時間は注意が必要です。

控えたい飲み物・食べ物

☕ 色の濃い飲み物

・コーヒー

・紅茶

・緑茶

・赤ワイン

・コーラなどの着色飲料

色の濃い食べ物

・カレー

・ミートソース

・トマトソース

・醤油を多く使った料理

・キムチなどの色素の強い食品

喫煙

タバコは着色の大きな原因となります。

比較的おすすめの食事

・白ごはん

・食パン

・うどん

・白身魚

・鶏肉（塩味）

・ヨーグルト

・チーズ

・牛乳

「白いもの」を意識すると分かりやすいです。

ずっと我慢する必要はありません

制限が必要なのは主には施術直後の24〜48時間です。

その後は、通常の生活に戻していただいて構いません。

ただし、着色しやすい習慣（頻繁なコーヒー・喫煙など）は色戻りの原因になります。

白さを長持ちさせるために

・ホワイトニング実施期間中は着色しやすいものの摂取を、控える

・もし着色物を摂った後は早めにうがい

・可能なら歯みがき

・定期的なクリーニング

・追加のホワイトニング

が効果的です。

ホワイトニングは「して終わり」ではなく、

その後のケアがとても大切です。

ご不明な点があれば、

お気軽にご相談ください。